17 Erstaunliche Vorteile von Zimtpulver für Haut, Haar und Gesundheit

Eines der köstlichsten Gewürze der Welt ist Zimt! Zimt ist bekannt für sein erdiges Aroma und seinen scharfen Geschmack und ein großartiger Aromastoff. Während die übliche Art, Zimt zu konsumieren, in Form eines ganzen Stäbchens vorliegt, ist Zimtpulver (Dalchinipulver) auch eine beliebte Version dieses köstlichen Gewürzs. Zimtpulver ist für seine therapeutischen Vorteile bekannt und wird häufig bei der Behandlung einer Reihe von Gesundheitsstörungen eingesetzt. Von der Unterstützung der Verdauung über die Behandlung von Infektionen bis hin zur Vorbeugung von Krebs hilft Zimtpulver unserem Körper in vielerlei Hinsicht. In diesem Artikel werden wir mehr über diese Zutat im Detail erfahren:

Zimtpulver Vorteile für Haut, Haar & Gesundheit

Was ist Zimtpulver?

Zimt ist die Rinde der tropischen Bäume. Es hat eine braune Farbe und einen süßen Geschmack, der mit einem scharfen, scharfen Geschmack endet. Diese Rinde wird gemahlen, um Zimtpulver herzustellen, das eine grobe Textur hat. Das Zimtpulver kommt in Form einer Sprinklerdose oder in Päckchenform.



Ist Zimtpulver gut für die Gesundheit?

Zimtpulver ist voller gesundheitlicher Vorteile für Ihren Körper. Dieses Pulver ist reich an Kalzium, Magnesium und anderen wichtigen Nährstoffen. Außerdem bietet Zimtpulver antibakterielle und antivirale Eigenschaften, um infektionsverursachende Mikroben abzuwehren und das Immunsystem zu stärken. Es enthält auch viele Mittel zur Krebsbekämpfung, um Ihren Körper vor tödlichen Krankheiten zu schützen.

Nährwertangaben für Zimtpulver:

Hier ist die Aufteilung des Nährwerts von gemahlenem Zimt pro 1 Teelöffel Portionsgröße:

  • Gesamtenergie:6 Kalorien
  • Fett:0,3 g
  • Kohlenhydrate:2,1 g
  • Protein:0,1 g
  • Kalzium:26 mg
  • Eisen:0,2 mg
  • Magnesium:2 mg
  • Phosphor:2 mg
  • Kalium:11 mg
  • Vitamin C:0,1 mg

Wie macht man Zimtpulver zu Hause?

Zimtpulver ist in einfach zu verwendenden Verpackungen auf dem Markt erhältlich. Sie können Zimtpulver jedoch auch zu Hause zubereiten, um Frische und Geschmacksdichte zu gewährleisten. Schauen Sie sich das Rezept unten an:

Zutaten:

  • Zimtstangen - 1 Tasse.

Vorbereitungszeit:15 Minuten.

Vorbereitung:

  • Die Zimtstangen in einer Pfanne leicht rösten.
  • Vom Herd nehmen.
  • Lass sie abkühlen.
  • Übertragen Sie sie in einen Mixer.
  • Mixen, bis alles glatt ist.
  • Das Pulver abseihen, um harte Partikel zu entfernen.
  • Übertragen Sie das Pulver in ein Glas.

Wie viel Zimtpulver sollte ich täglich einnehmen?

Mit Cassia Cinnamon hergestelltes Pulver kann bis zu 1 Teelöffel pro Tag eingenommen werden. Wenn es sich um ein Ceylon-Zimtpulver handelt, können Sie bis zu 5 g essen, ohne dass Nebenwirkungen auftreten. Das Essen von Zimtpulver in übermäßigen Mengen kann zu vielen Problemen führen. Also bleib am Limit!

Forschungsbasierte gesundheitliche Vorteile von Zimtpulver:

Hier haben wir 17 evidenzbasierte Anwendungen von Zimtpulver für Gesundheit, Haar und Haut aufgenommen. Werfen wir einen Blick darauf.

Verwendung von Zimtpulver

1. Reguliert den Blutzucker:

Laut Forschung ist Zimtpulver hocheffizient bei der Senkung Ihres Blutzuckerspiegels. In begrenzten Mengen kann Zimtpulver wirklich hilfreich sein, um die Kontrolle über einen Anstieg des Blutzuckerspiegels um fast 24% sicherzustellen. Dies macht es zu einer perfekten Wahl für Diabetiker. Zusammen mit Ihren regulären Medikamenten kann eine Prise Zimtpulver pro Tag Wunder bewirken!

2. Kontrolliert schlechtes Cholesterin:

Zimtpulver senkt auch wirksam den Cholesterinspiegel, der Ihre Arterien blockieren kann. Dies ist einer der besten Vorteile von Zimtpulver! Um den LDL-Spiegel zu senken, der auch als schlechtes Cholesterin im Körper bekannt ist, kann Zimtpulver sehr gut wirken. Dies hilft, Herz-Kreislauf-Probleme und Krankheiten fernzuhalten. Stellen Sie jedoch sicher, dass Sie die Grenze von 6 Gramm Zimtpulver pro Tag nicht überschreiten.

3. Reduziert Arthritis-Schmerzen:

Ein weiterer sehr guter und wirksamer Vorteil von Zimt ist die Schmerzreduktion bei Gelenkentzündungen, die auch als Arthritis bezeichnet werden. Die entzündungshemmenden Mittel in Zimtpulver können schmerzhafte Zustände wie Gicht und andere Gewebestörungen behandeln. Es enthält auch bestimmte Antioxidantien wie Zimtaldehyd und Zimtsäure, die den Zellschaden reduzieren können.

4. Reduziert PMS-Probleme:

Haben Sie während Ihrer Periode jemals eine Tasse frischen Zimttee aus Zimtpulver probiert? Wenn nicht, probieren Sie es diesmal aus und sehen Sie, wie gut es Ihnen bei der Behandlung der Krämpfe und Bauchschmerzen hilft, die sich daraus ergeben. Zimtpulver kann auch Ihre Perioden sowie schwere Blutungsstörungen regulieren. Dies ist einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile von Dalchini-Pulver!

5. Behandelt Unfruchtbarkeit:

Wenn Sie Probleme in Ihrem Sexualleben haben oder Probleme mit der Empfängnis haben, kann Zimt Ihnen helfen. Es gibt einige natürliche Chemikalien in Zimtpulver, die als Zimtaldehyd bekannt sind. Dies verbessert bekanntermaßen den Progesteronspiegel und senkt den Testosteronspiegel bei Frauen und gleicht den Fruchtbarkeitsgrad aus. Ein ausgewogenes Hormonhaushalt ist immer gut für die Fruchtbarkeit und die sexuelle Gesundheit.

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6. Entfernt schlechten Geruch:

Unter schlechtem Geruch im Mund leiden? Auf der Suche nach einem natürlichen Raumerfrischer? Probieren Sie Zimtpulver! Die Vorteile beschränken sich nicht nur auf eine Tasse Zimttee, der Ihnen hilft, sich von Mundgeruch zu befreien, sondern auch als Geruchsneutralisator für die Umwelt. Geben Sie etwas Zimtöl oder Zimtpulver in Wasser und verwenden Sie es im Diffusor, um den unangenehmen Geruch innerhalb von Minuten zu entfernen.

7. Vorteile von Zimtpulver zur Gewichtsreduktion:

Die Vorteile von Zimtpulver zur Gewichtsreduktion sind unglaublich! Der hohe Gehalt an Antioxidantien in Zimtpulver macht es zu einem vollkommen natürlichen Produkt zum Abnehmen. Es hilft nicht nur beim Ausspülen der Toxine, sondern auch beim Entfernen der angesammelten Cellulite und des Fettes. Dies reguliert das gesamte System und hilft Ihnen beim Abnehmen. Eine andere Möglichkeit, diese zusätzlichen Pfunde abzubauen, besteht darin, den Stoffwechsel mit nur etwa 1 Tasse Zimttee zu verbessern, der aus dem Pulver hergestellt wird.

8. Schützt die Mundgesundheit:

Wenn Sie Schwierigkeiten haben, mit Zahnproblemen wie Karies, Mundgeruch und sogar Gingivitis umzugehen. Die antibakteriellen Eigenschaften des Zimtpulvers sind mehr als perfekt, wenn es darum geht, die Pest und die im Mund angesammelten Bakterien abzutöten. Dies hilft bei der richtigen Kontrolle über die Probleme der Karies sowie vieler Arten von Zahnfleischerkrankungen.

9. Fördert ein gesundes Herz:

Möchten Sie mehr über die Vorteile von Zimtpulver erfahren? Sagen wir einfach, es ist äußerst vorteilhaft für das Herz. Zimtpulver kann das Risiko schwerer Herzerkrankungen verringern, was sich heutzutage als eine der häufigsten Todesursachen herausgestellt hat. Viele Menschen sterben an einem schwachen Herzen. Zimt kann das beheben. Die richtige Einnahme von Zimtpulver stärkt das Herz und macht es in der Lage, auch kleinere Anfälle auszuhalten.

10. Es ist Antidiabetikum:

Die Vorteile von Zimtpulver bei Diabetes sind zu gut, um es zu glauben! Zimt ist bekannt für seine antidiabetischen Eigenschaften. Es kann den Blutzuckerspiegel senken (dieser Vorteil wurde bereits weiter oben in dieser Liste erörtert). Zimt hat eine gute Kontrolle über die vorteilhaften Wirkungen der Insulinresistenz und verfügt über eine Reihe von Mechanismen, die Diabetes unter Kontrolle halten können. Es kann auch die Menge an überschüssiger Glukose steuern, die nach einer Mahlzeit in unseren Blutkreislauf gelangt.

11. Neurodegenerative Erkrankungen:

Neurodegenerative Erkrankungen umfassen im Allgemeinen solche, bei denen ein ständiger Verlust von Gehirnzellen auftritt. Wenn das Gehirn nicht mehr richtig funktioniert, werden Sie es spüren und dies ist der perfekte Zeitpunkt, um Zimtpulver in Ihre tägliche Ernährung aufzunehmen. Zimt enthält viele nützliche Verbindungen und zwei davon bestehen aus Protein, das im Gehirn (Tau) vorhanden ist. Das Zimtpulver schützt laut wissenschaftlichen Studien auch Neuronen und stabilisiert auch die Neurotransmitter-Spiegel.

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12. Es verbessert die Motorfunktion:

Es ist bekannt, dass Zimtpulver die Motorik verbessert, was nach vielen Studien festgestellt wurde. Menschen mit Parkinson-Krankheit können aufgrund der Stärkung des Nervensystems und des verringerten Schüttelns der Gliedmaßen von diesem Inhaltsstoff profitieren. Es wird jedoch weitgehend untersucht und benötigt möglicherweise stärkere Beweise.

13. Hefeinfektionen eindämmen:

Möchten Sie mehr über die gesundheitlichen Vorteile von Zimtpulver erfahren? Es hat die Fähigkeit, viele Hefeinfektionen zu stoppen, die weiter medikamentenresistent sind. Nach vielen Expertenstudien wurde nachgewiesen, dass Zimtöl eines der vielen wichtigen Elemente ist, die zur Bekämpfung von Candida-Hefe-Infektionen erforderlich sind. Dies ist einer der wichtigsten gesundheitlichen Vorteile dieses Pulvers.

14. Verbessert die allgemeine Gesundheit:

Die Vorteile von Zimtpulver und Honig sind vielen Indern bekannt. Honig hat einige weit verbreitete Vorteile, die wir alle kennen, und Zimt ist im Gesundheitsguru-Aspekt nichts weniger. Möchten Sie wissen, wie man Zimtpulver mit Honig verwendet? Nehmen Sie einen kleinen Teelöffel Zimtpulver zusammen mit zwei oder mehr Teelöffeln Honig. Der regelmäßige Verzehr dieser beiden Lebensmittel sorgt für eine bessere Gesundheit und behandelt auch Gelenkschmerzen.

15. Antioxidative Eigenschaften:

Es enthält einige gute Mengen an Antioxidantien, die den oxidativen Schaden heilen, der durch die freien Radikale am Körper verursacht wird. Dies ist einer der besten gesundheitlichen Vorteile von Zimtpulver. Es wird nicht nur den Schaden beheben, sondern auch den Körper schützen und gegen zukünftige Schäden und Bedrohungen kämpfen, die durch die freien Radikale im Körper verursacht werden könnten. Die Polyphenole in Zimt ermöglichen es diesem natürlichen Pulver, einige unglaubliche Funktionen zu erfüllen, die möglicherweise von keinem anderen verschriebenen Arzneimittel ausgeführt werden.

16. Vorteile von Zimtpulver für die Haut:

Bio-Zimtpulver kommt Ihrer Haut in vielerlei Hinsicht zugute! Es ist mit antibakteriellen Eigenschaften beladen, um Hautinfektionen wie Akne, Ekzeme und Hautausschläge zu reduzieren. Mit einer leicht groben Textur kann Zimt auch die Haut peelen und die abgestorbenen Zellen entfernen. Sie können eine einfache Zimtmaske verwenden, indem Sie das Pulver mit etwas Rosenwasser und Honig mischen und gleichmäßig auf das Gesicht auftragen. Dies ist auch eine sofort leuchtende Hautaufhellungsmaske, die Sie ausprobieren sollten, bevor Sie auf eine Party gehen!

17. Vorteile von Zimtpulver für das Haarwachstum:

Studien zeigen, dass Zimt das Haarwachstum stimulieren kann, indem er die Durchblutung verbessert. Es ist auch reich an entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften, die Kopfhautprobleme wie trockene Flocken, Schuppen und juckende Kopfhaut reduzieren können. Sie können dieses Pulver verwenden, indem Sie es mit Kokosöl mischen und auf Ihrer Kopfhaut massieren.

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Nebenwirkungen von Zimtpulver:

Obwohl Zimtpulver mit zahlreichen gesundheitlichen Vorteilen gefüllt ist, kann die Einnahme in großen Dosen gefährliche Nebenwirkungen haben. Nachfolgend sind einige der Hauptkomplikationen aufgeführt, die bei einem übermäßigen Konsum von Zimtpulver auftreten können:

  • Leberschaden.
  • Erhöhtes Krebsrisiko.
  • Orale Wunden.
  • Magengeschwüre.
  • Erbrechen.
  • Durchfall.
  • Atemlosigkeit.
  • Interaktion mit anderen Medikamenten.

Dies sind einige der besten Vorteile von Zimtpulver (Verwendung von Dalchinipulver) in Ihrem Alltag. Wenn Sie bei der Dosierungsgrenze vorsichtig vorgehen, kann Zimtpulver Ihnen in vielerlei Hinsicht helfen und das allgemeine gesunde Wohlbefinden fördern. Zimtpulver würzt nicht nur den Geschmack Ihrer Kuchen und Brötchen, sondern kann auch Ihr Leben aufpeppen! Also, worauf wartest Du? Zeit, Ihre Speisekammer mit diesem erstaunlichen Agenten zu füllen!