9 Beeindruckende Saguaro-Vorteile (Saguaro-Kaktus) mit Nährwertangaben

Wenn Sie das Glück hatten, Arizona in den USA zu besuchen, müssen Sie lange Kaktuspflanzen neben den Autobahnen entdeckt haben. Diese ikonischen Saguaro-Kaktuspflanzen sind die größten ihrer Art im Land, mit einer durchschnittlichen Höhe von 40 Fuß in der Länge und 2 Fuß in der Breite. Saguaro-Früchte sind eine bekannte Delikatesse unter den Stämmen der USA und Mexikos. Sie sind bekannt für ihr süßes essbares Fruchtfleisch, das zur Herstellung von Marmeladen, Weinen und Obstkonserven verwendet wird. Neben ihrer kulinarischen Verwendung werden Saguaro-Früchte auch zur Behandlung vieler Gesundheitsstörungen verwendet. Lernen Sie einige der besten gesundheitlichen Vorteile von Saguaro-Früchten im Detail kennen.

Was ist Saguaro-Frucht?

Saguaro ist ein indisches Wort, das als 'Sah-Wah-Ro' ausgesprochen wird. Der wissenschaftliche Name für Saguaro Cactus lautet „Carnegiea Gigantea“. Die weiß gefärbten Saguaro-Kaktusblüten entwickeln sich zu rot gefärbten Früchten mit würzigem, schmackhaftem Fruchtfleisch. Sie werden vor Ort in Geschäften oder als Konserven in Supermärkten angeboten.

Ist Saguaro-Frucht gut für die Gesundheit?

Saguaro-Früchte bieten Ihrem Körper viel Gutes. Sie haben eine hohe Feuchtigkeitsspeicherung, um Ihren Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen. Saguaros sind außerdem mit Vitamin C, Vitamin B12 und anderen wichtigen Mineralien beladen, um Ihre Organe zu pflegen und eine bessere Funktion zu ermöglichen. Diese Früchte sind auch mit Antioxidantien beladen, um Ihren Körper vor vielen Infektionen und Störungen zu schützen.



Saguaro Vorteile (Saguaro Cactus) Mit Nährwertangaben

Saguaro Nährwertangaben:

Überprüfen Sie den Nährwert von Saguaro-Früchten pro 1 Portion:

  • Gesamtkalorien:167
  • Gesamtfett:5 g
  • Gesamtkohlenhydrate:27 g
  • Proteine:4 g

Erstaunliche Saguaro-Vorteile:

Hier haben wir 9 beste Saguaro-Vorteile für die Gesundheit eingetragen. Werfen wir einen Blick darauf.

1. Reich an Vitamin C:

Saguaro Vorteile für unseren Körper sind zahlreich. Es enthält einen hohen Gehalt an Vitamin C, das zu seinem süßen und würzigen Geschmack beiträgt. Dies bedeutet, dass Saguaro die mit dem Vitamin verbundenen Vorteile hat, da der Geschmack durch seine Anwesenheit dominiert wird. Deshalb hat diese Frucht:

  • Anti-Aging-Eigenschaften
  • Stärkt das Immunsystem
  • Schützt die Zahnfleischgesundheit
  • Verbessert das Sehvermögen.

2. Kann sofortige Flüssigkeitszufuhr bieten:

Aufgrund der Eigenschaften der Pflanze, die unter extremen Umständen und auf sandigen Böden wächst, weist die Saguaro-Frucht eine hohe Wasserretention und einen hohen Fasergehalt auf, ähnlich wie bei Wassermelonen und Gurken. Es enthält wichtige Nährstoffe, die dazu beitragen, ausgedörrte Körper, die in der Wüste und in der sengenden Sonne gefangen sind, zu rehydrieren.

3. Hohe Mengen an Ballaststoffen:

Ausgezeichnete Ballaststoffe für diejenigen, die nur sehr wenige Alternativen in Bezug auf Lebensmittel haben. Der hohe Fasergehalt wird durch die nährstoffreiche Wässerung der Früchte ausgeglichen. Es ist die richtige Menge an Ballaststoffen, die der Körper benötigt, um länger satt zu bleiben. Dies ist sehr effektiv für das Gewichtsmanagement.

4. Stärkt Ihr Nervensystem:

Die Frucht enthält reichhaltige Ablagerungen von Vitamin B12, das für die Bildung von Blutzellen und die Aufrechterhaltung eines stabilen Nervensystems unerlässlich ist. Sein Mangel kann zu Anämie führen und das Gehirn und die Nerven schwer schädigen. Dieses Vitamin ist wichtig, um Schlaganfälle zu vermeiden. Für Vegetarier ist dies ein Segen, da nur sehr wenige Lebensmittel dieses Vitamin enthalten, das normalerweise in tierischem Eiweiß enthalten ist.

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5. Behandelt Rheuma:

Die Indianer in der Region Arizona schwören auf die erstaunlichen Vorteile, die diese Frucht für die Heilung und Behandlung von rheumatischen Erkrankungen bietet. Es ist eine uralte Praxis der Stämme, die immer noch sehr effektiv ist.

6. Verhindert Verstopfung:

Der Faser- und Ballaststoffgehalt dieser Frucht ist perfekt für die Aufrechterhaltung eines sauberen Darmtrakts. Es hilft, die Giftstoffe des Körpers aufzunehmen und zusammen mit den anderen Verunreinigungen auszuscheiden. Dies verbessert nicht nur das Verdauungssystem, sondern verbessert auch die allgemeine Gesundheit des Systems.

7. Sättigt den Hunger mit niedrigen Kalorien:

Es ist kalorienarm, was es zu einer guten Frucht macht, ohne sich schuldig zu fühlen. Fünf Früchte zusammen bestehen aus:

  • 167 Kalorien
  • 4 Gramm Protein
  • 5 Gramm Fett

8. Gut für schwangere Frauen:

Es ist eine sehr vielseitige Frucht, die auf jede mögliche Weise verzehrt und in sehr leckere Marmeladen verwandelt werden kann. Diese Art von Nahrung ist die beste Ernährungsalternative für schwangere Frauen, da der hohe Nährstoffgehalt das Auftreten von Komplikationen bei der Geburt verhindert.

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9. Verhindert Herz-Kreislauf-Erkrankungen

Dies ist auch eine gute nahrhafte Frucht, die hilft, die Ursachen zu bekämpfen, die zu komplizierten Herz-Kreislauf-Erkrankungen und cholesterinblockierten Arterien führen. Regelmäßiger Verzehr dieser Frucht kann zu einer verbesserten Durchblutung und einer Erweiterung der Herzwände führen. Es ist auch bekannt für die Regulierung des Blutdrucks.

Nebenwirkungen von Saguaro-Früchten:

Überkonsum von Saguaro-Früchten kann zu bestimmten Nebenwirkungen führen wie:

  • Magenverstimmung
  • Saurer Rückfluss
  • Brennen im Magen
  • Erbrechen
  • Durchfall

Saguaro-Pflanzen machen nicht nur ein hübsches Poster, sondern tun uns auch viel Gutes. Sie sind dem indischen Publikum nicht sehr bekannt und müssen möglicherweise die USA oder Mexiko besuchen, um etwas von dieser Frucht zu probieren. Saguaro-Fruchtfleisch und Weine werden uns jedoch in vielen Online-Shops zur Verfügung gestellt. Bevor Sie Ihre Chancen auf Saguaro aufgeben, sollten Sie sich die Websites ansehen, die in Indien exotische Lebensmittel anbieten. Prost auf Saguaro!

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