Ayurveda Yoga Asanas und Vorteile

Ayurveda ist völlig wissenschaftlich und dieses Gebiet bezieht sich hauptsächlich auf die Heilung der Krankheit eines Menschen durch natürliche Behandlung. Dies bedeutet, dass anstelle der Einnahme von Tabletten oder anderen Arzneimitteln ein natürliches Verfahren angewendet wird. Zur Behandlung der Person werden verschiedene Arten von Blättern und Säften verwendet. Es war ursprünglich eine alte Praxis und hat in den letzten Tagen an Relevanz verloren. Diese wissenschaftliche Methode hat jedoch wieder an Bedeutung gewonnen. Es wurde als Disziplin entwickelt, in der die Person, die diese Methode zuerst ausprobiert und experimentiert, erst dann kommerziell praktiziert wird.

Ayurveda Yoga Asanas und Vorteile

Menschen verwechseln diese Methode im Allgemeinen nur mit körperlichen Problemen, aber die Wahrheit ist, dass sie gleichermaßen hilfreich ist, wenn es um geistige Stabilität geht. Diese Methode gilt als äußerst entspannend für Körper und Geist. Es gibt dem Geist tiefen Frieden und hilft der Person, alltägliche Probleme zu beseitigen und das Leben genauer zu betrachten.



Yoga hingegen bezieht sich auf die Verbesserung der Körperbedingungen durch bestimmte Körperhaltungen, Übungen und Atemübungen. Ayurveda Yoga bezieht sich auf die Praxis, bei der sowohl Yoga als auch Ayurveda zusammen durchgeführt werden. Bestimmte Körperhaltungen oder Übungen werden der Person entsprechend den im Körper des Patienten auftretenden Problemen vorgeschrieben.

Ayurveda Yoga

Die meisten körperlichen Probleme, die im Körper auftreten, hängen mit dem Ungleichgewicht in der Doshsa zusammen, dh den drei Energien, die im Körper einer Person vorhanden sein sollen, die für die physiologischen Beschwerden verantwortlich sind. Kurz gesagt, Ungleichgewicht oder Störungen in einem der drei Doshas können körperliche Probleme verursachen. Dies kann wiederum durch Ayurveda und durch verschiedene Körperhaltungen und Übungen behandelt werden. Übungen helfen dem Körper, das Ungleichgewicht wiederherzustellen und bringen den Körper in Schwung. Die Person wird natürlich behandelt und es gibt auch keine Nebenwirkungen.

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Insgesamt gibt es drei Arten von Energien, die es schaffen, alle unsere physischen Funktionen intakt zu steuern. Störungen in einer dieser Energien können Probleme verursachen. Alle drei Doshas wurden unten mit ihren Nebenwirkungen erwähnt.

Pitta Dosha:

Diese Energie ist für den Verbrauch aller Nährstoffe und Mineralien verantwortlich. es führt auch zum ordnungsgemäßen Funktionieren des Stoffwechselsystems und hält die Person den ganzen Tag aktiv. Dies hilft auch, die Nahrung richtig zu verdauen und extrahiert alle notwendigen Vitamine und Mineralien, die der Körper möglicherweise benötigt, um richtig zu arbeiten.

Jede Art von Ungleichgewicht kann jedoch zu Unruhe und Frustration führen. Die Person könnte sich unruhig und auch depressiv fühlen. Eine unsachgemäße Verdauung von Lebensmitteln kann zu unerwünschten Geschwüren und Furunkeln führen. Die Person könnte sich auch schwindelig fühlen. Der beste Weg, dies zu behandeln, besteht darin, natürliche Verdauungstabletten zu haben und Übungen durchzuführen, die zur Verdauung von Nahrungsmitteln führen können.

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Vata Dosha:

Vata Dosha ist hauptsächlich für die ordnungsgemäße Durchblutung des Körpers verantwortlich. Diese Energie hilft dem Körper, sich richtig zu bewegen und bietet ihm die richtigen Bewegungsfunktionen. Tatsächlich hängen auch die Funktion des Herzens und kleinste Bewegungen wie Blinzeln der Augen oder Zappeln der Zehen von diesem Dosha ab. Ein Ungleichgewicht dieser Energie kann zu schwerer Angst führen. Die Person kann aufgrund der falschen Bewegung angespannt werden. Dies hat jedoch auch eine Lösung. Regelmäßiges Üben bestimmter Übungen kann das Energieniveau wieder normalisieren.

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Kapha Dosha:

Kapha Dosha bezieht sich auf die Energie, die für den Wasserhaushalt im Körper verantwortlich ist. Es hält die Haut mit Feuchtigkeit versorgt und versorgt auch verschiedene Organe des Körpers mit Wasser. Ein Ungleichgewicht in dieser Energie kann zu Unsicherheit führen, da das richtige Gleichgewicht die Person ruhig und liebevoll halten kann. Die Person wird fürsorglich bleiben und auch eine vergebende Natur haben.

Ayurveda Yoga ist keine neue Technik und wird aus wissenschaftlichen Gründen weltweit akzeptiert. Man muss regelmäßig die Körperhaltung üben und die natürlichen Medikamente einnehmen, um die Tanne zu halten und auch die drei Lebensenergien im Gleichgewicht zu halten.