Wie kann ich die Brustgröße in 7 Tagen auf natürliche Weise reduzieren?

Wie schwierig war es für Sie, mit großen und schweren Brüsten herumzulaufen? Es gibt viele Damen, die versuchen, eine perfekte große Brustgröße zu erreichen. Einige von Ihnen suchen möglicherweise nach den genauen Konflikten. Der Grund dafür kann sehr unterschiedlich sein, von dem Wunsch, nur schlanker zu werden, bis zu dem Schmerz, große Brüste zu haben. Hier schlagen wir 7 beste Möglichkeiten vor, wie Sie die Brustgröße in 7 Tagen reduzieren können.

wie man die Brustgröße in 7 Tagen reduziert

Inhaltsverzeichnis:

  • Diät zur Reduzierung der Brustgröße in 7 Tagen
  • Faktoren, die das Wachstum Ihrer Brüste beeinflussen
  • Massage zur Reduzierung der Brustgröße in einer Woche
  • Beste Übungen zur Reduzierung der Brustgröße in einer Woche
  • Hausmittel - Bockshornklee zur Reduzierung der Brustgröße
  • Brustreduzierende Pillen
  • Kosmetische Chirurgie
  • Zusätzliche Tipps zur Reduzierung der Brustgröße in 7 Tagen

7 beste natürliche Möglichkeiten, um die Brustgröße in 7 Tagen zu reduzieren:

In diesem Artikel erfahren Sie, wie Sie die Brustgröße in 7 Tagen durch einige einfach zu befolgende Schritte reduzieren können.



1. Diät zur Reduzierung der Brustgröße in 7 Tagen:

Brüste bestehen hauptsächlich aus Fettgewebe und Drüsen, die sich an den Brustmuskeln aufbauen, um die Brüste zu formen. Daher hilft das Abnehmen von Körperfett auch, die Brustgröße zu verringern. Die Ernährung spielt eine wichtige Rolle bei der Gewichtsreduktion.

Wenn Sie Ihre Brustgröße verringern möchten, akklimatisieren Sie eine gesunde Ernährungsgewohnheit. Vermeiden Sie fetthaltige Lebensmittel wie rotes Fleisch, Käse, Sahne und frittierte Lebensmittel. Setzen Sie stattdessen Obst, Fisch und Gemüse in Ihre Ernährung ein, die nahrhaft und kalorienarm ist.

A) Leinsamen:

Leinsamen sind Omega-3-Fettsäure-Lebensmittel die helfen, den Östrogenspiegel im Körper zu senken. Ein erhöhter Östrogenspiegel ist einer der Gründe für die rückenvergrößerten Brüste. Zusätzlich helfen Leinsamen dabei, schädliche Giftstoffe aus dem Körper zu entfernen. Hier erfahren Sie, wie Sie die Brustgröße in 7 Tagen auf natürliche Weise reduzieren können.

  • 1 Esslöffel gemahlene Leinsamen in ein Glas heißes Wasser geben.
  • Schluck es einmal täglich.
  • Eine weitere Möglichkeit besteht darin, täglich 1 bis 2 Esslöffel Leinsamenöl zu sich zu nehmen.

B) Ingwer: Wie man in einer Woche Brustfett verliert

In vielen traditionellen Arzneimitteln wird Ingwer verwendet, um die Brustgröße zu verringern. Es erhöht den Stoffwechsel des Körpers, um mehr Fett zu verbrennen. Dies wirkt sich auch auf die Brustgröße aus, da sie typischerweise aus Fettgewebe bestehen. Es gibt einen richtigen Weg zur Aufnahme von Ingwer, um die Brustgröße zu reduzieren.

  • 1 Teelöffel geriebenen Ingwer 10 Minuten lang in 1 Tasse Wasser sprudeln.
  • Abgießen, etwas Honig einlegen und langsam trinken.
  • Schlucken Sie jeden Tag 2 bis 3 Tassen Ingwertee.

C) Neem und Kurkuma:

Das Mittel gegen Neem und Kurkuma eignet sich am besten für Mütter, die ihr Baby noch stillen, da ihre Zunahme der Brustgröße hauptsächlich auf Entzündungen aufgrund des Stillens zurückzuführen ist. Die Inhaltsstoffe und andere nützliche Dinge in Neem und Kurkuma sind entzündungshemmend und wirken wie Magie. Um Neem und Kurkuma zu verwenden, benötigen Sie eine Handvoll Neemblätter und 2 TL Kurkumapulver mit Honig. Die Verwendung eines Siebs zur anschließenden Trennung von Neemblättern ist erwünscht. Es ist eines der perfekten Mittel, um die Brustgröße in 7 Tagen zu reduzieren.

  • Nehmen Sie 2 Tassen Wasser in den Topf und lassen Sie es kochen.
  • Senken Sie die Flamme und fügen Sie die Neemblätter hinzu und lassen Sie sie 10 Minuten lang ruhen.
  • Rühren Sie die Formel und fügen Sie Honig mit Kurkumapulver hinzu.
  • Gut umrühren und noch heiß trinken.
  • Fahren Sie fort, bis Sie die gewünschten Ergebnisse sehen.

D) Grüner Tee: Reduzieren Sie die Brustgröße in einer Woche

Grüner Tee ist genauso effektiv, wenn es um ein Verfahren geht, das Ihnen zeigt, wie Sie die Brustgröße in 7 Tagen zu Hause reduzieren können. Der Tee macht es möglich, weil der Tee Catechine enthält, von denen bekannt ist, dass sie durch die Simulation des Körperstoffwechsels einen gesunden Gewichtsverlust fördern, Kalorien verbrennen und das gesamte Körperfett verändern. Eine Veränderung der Brustgröße wird ebenfalls bemerkt. Daneben gibt es auch eine Änderung in der Ernährung, die Sie sich gönnen. Der richtige Weg, um grünen Tee für seine Arbeit zu ermöglichen, ist

  • Fügen Sie einen Löffel grünen Tee in einer vergleichbaren Menge heißem Wasser hinzu, sagen wir eine Tasse.
  • Abdecken und einige Minuten kochen lassen.
  • Abseihen, Honig hinzufügen und einige Monate lang täglich 4 Tassen trinken, bis Sie Ergebnisse sehen.

Mehr sehen: Reduzierung der Brustgröße durch Yoga

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2. Faktoren, die das Wachstum Ihrer Brüste beeinflussen:

wie man die Brustgröße in 7 Tagen zu Hause reduziert

Entdecken Sie die vernünftigen Faktoren, die die Größe Ihres Busens betreffen könnten, bevor Sie über die Schritte zum Abschneiden Ihres Stoßfängers nachdenken. Wenn Sie versehentlich Antibabypillen verwenden, fragen Sie zuerst unseren Arzt. Menstruationszyklus und Schwangerschaft könnten die Schuldigen sein.

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3. Massage zur Reduzierung der Brustgröße in einer Woche:

Massage ist eine alte Medizin, um Körperfett abzubauen. Eine gute Nachricht ist, dass die Wirkung auf die Brust ebenfalls abnimmt. Massage hilft, Fettzellen ab der Brust zu verringern. Kaufen Sie jedes Brustverkleinerungsöl, ansonsten Creme, die auf dem heutigen Markt einfach erhältlich ist.

Nehmen Sie eine kleine Menge Creme in Ihren Mittelfinger und den Ringfinger. Reiben Sie die Brust in runden Bewegungen und rühren Sie Ihre Finger über dem Brustkeller nach außen. Wiederholen Sie die Massage mindestens 3 Monate lang zweimal täglich, um eine Größenreduzierung festzustellen.

4. Beste Übungen zur Reduzierung der Brustgröße in einer Woche:

Während Sie die oben genannten Mittel anwenden, machen Sie es sich zur Gewohnheit, festere Brüste zu trainieren. Unsicherheit, Sie sind nicht schlau, es jeden Tag zu tun, und versuchen dann mindestens dreimal pro Woche, es auszuführen. Es gibt zahlreiche Übungen, die die Brustmuskulatur belasten und zur Reduzierung der Fettbrust beitragen. All dieses Training wirkt auf die Brustmuskulatur und verringert außerdem die Brustgröße, während das allgemeine Körpergewicht gesenkt wird.

A) Joggen:

Es ist äußerst erfolgreich bei der Senkung des Fettgehalts des Körpers. Sie können jeden Morgen und jeden Abend im Garten joggen oder in einem Park, der sonst noch am Strand liegt. Es zielt darauf ab, dass der gesamte Körper trainiert, und ist daher vorteilhaft, um die Größe übergroßer Brüste zu verringern. Sie müssen mindestens 20 Minuten täglich joggen.

B) Die Hüftverschiebung:

Um die Hüftverschiebung durchzuführen, müssen Sie Ihre Hände nach oben heben, während Sie gerade stehen. Verbinde deine Handflächen. Während Sie Ihre Handgelenke und Handflächen extrem fest halten, befreien Sie Ihren Zeigefinger. Schieben Sie derzeit beim Einatmen Ihre Hüften nach rechts. Danach blasen Sie aus, während Sie Ihre Hüften wieder in die Ausgangsposition bringen. Drücken Sie derzeit links auf die Hüften. Führen Sie es 10 Mal täglich durch, um ein schnelles Ergebnis zu erzielen.

C) Schwimmen:

Dies ist eine weitere gesunde Wahl, um die Brustgröße in einer Woche zu reduzieren. Schwimmen wird häufig als die effektivste Art von Cardio-Training gemessen. Die Rücken- und Vorderstriche wirken auf die Schulter und die Brustmuskulatur. Dies hilft dabei, das Fett der Brüste fallen zu lassen und den Brüsten eine gute und schöne Form zu geben.

D) Die Treppe hinaufsteigen:

Sie können täglich 15 bis 20 Minuten lang regelmäßig nach oben und unten klettern. Dies ist äußerst erfolgreich bei der Verringerung des Körperfetts, wobei überschüssiges Fett ab den Brüsten gezählt wird. Darüber hinaus ist dies eine äußerst einfache und verfügbare Art von Übung, die jeder ausführen kann.

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E) Liegestütze:

Liegestütze sind der beste Weg, um die Brustgröße in einer Woche zu reduzieren. Jetzt können riesige Brüste auch durch Liegestütze verkleinert werden.

  • Legen Sie sich grundsätzlich auf den Boden.
  • Halten Sie Ihre Beine gerade und Ihre Füße nah beieinander. Legen Sie Ihre Handflächen entschlossen mit etwas voneinander entfernten Fingern auf den Boden, um eine gute Unterstützung zu bieten.
  • Schieben Sie nun Ihre Brust nach oben und bleiben Sie für ca. 2 Sekunden an dieser Stelle, bevor Sie wieder nach unten kommen.
  • Replizieren Sie den Prozess. Führen Sie dies mindestens 10 Mal zweimal täglich durch, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

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Weiterlesen: Übungen zur Brustverkleinerung

wie man die Brustgröße auf natürliche Weise in 7 Tagen reduziert

5. Hausmittel - Bockshornklee zur Reduzierung der Brustgröße:

Bockshornkleeblätter und -samen straffen bekanntermaßen die Haut und bieten zusätzliche Vorteile. Es wirkt auf die Brüste, indem es sie bei regelmäßiger Anwendung auf bis zu 3 Größen tonisiert. Bockshornklee macht die Brüste auch fest und verhindert, dass sie durch Arbeiten an Muskeln und Brustgewebe durchhängen. Es sind bekannte und bestätigte Möglichkeiten, die Brustgröße auf natürliche Weise zu reduzieren.

  • Nehmen Sie 3 Esslöffel Bockshornkleesamen und lassen Sie es die ganze Nacht einweichen.
  • Mahlen Sie es am nächsten Tag, damit es fester wird. Sobald sich nach dem Mahlen eine Paste gebildet hat, prüfen Sie die Konsistenz.
  • Es sollte glatt sein und nicht fließen. Diese Paste sollte nun etwa 10 bis 15 Minuten lang auf die Brust aufgetragen werden. Während dieser Zeit wirkt sie.
  • Es ist dann mit normalem kaltem Wasser abzuspülen.
  • Wiederholen Sie diesen Vorgang jeden zweiten Tag und Ihre Brüste werden bald kleiner erscheinen.

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6. Pillen zur Brustverkleinerung:

Obwohl keine sehr gesunde Option, aber einfach und kann schnelle Ergebnisse zeigen, wenn Sie zu Hause sitzen. Wenn Sie also eine Anzeige sehen, in der steht, dass die Brustgröße in 7 Tagen zu Hause reduziert werden soll, ist es ratsam, mehr darüber zu erfahren. Pillen machen Ihre Brust die richtige Form, wenn sie ideal gewählt werden. Sie können nicht wissen, ob Sie die richtige ausgewählt haben und müssen warten, bis Ihr Körper selbst Zeichen zeigt. Dies ist jedoch die beste Option, wenn Sie Ihre Brustgröße in einer Woche reduzieren möchten.

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7. Kosmetische Chirurgie:

Viele Menschen sind in Ruhe voreingenommen, ansonsten fühlen sie sich durch den Operationsplan unwohl. Es ist ein lebenslanger Deal und Sie erhalten einen langfristigen Vorteil, wenn Sie diese Tortur durchlaufen.

Dieser Prozess ist extrem teuer und hat auch Nebenwirkungen. Dies ist jedoch einfach eine dauerhafte Lösung, um Brustfett zu reduzieren. Brustverkleinerung wird logischerweise als Abnahme der Mammoplastik bezeichnet. Bei dieser Operation geht es darum, überschüssiges Fettgewebe aus Ihrer Brust sowie teilweise Drüsengewebe und Haut so fein wie möglich zu entfernen, um Ihre bevorzugte Brustgröße zu erreichen, die Ihrer Körperstruktur entspricht. Dies trägt außerdem dazu bei, die durch übermäßig große Brüste verursachten Beschwerden zu verringern.

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Zusätzliche Tipps zur Reduzierung der Brustgröße in 7 Tagen:

  • Essen Sie häufiger weniger, anstatt sich an eine einzige 3-Mahlzeiten-Diät pro Tag zu halten.
  • Fit-BHs sind immer der Schlüssel, um ein Durchhängen zu verhindern, wodurch die Brust mindestens um eine Größe größer aussieht.
  • Reduzieren Sie den Alkoholkonsum und hören Sie mit dem Rauchen auf.
  • Übe Yoga, um die Brustmuskulatur zu straffen und die Größe deinem Ziel am nächsten zu bringen.

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Jetzt, da Sie wissen, wie Sie die Brustgröße in 7 Tagen reduzieren können, arbeiten Sie an Ihrem Ziel und es wird Sie nicht mehr davon abhalten, nur die gesunde Form der Brüste zu erreichen, von der Sie immer geträumt haben. Treffen Sie unter den vielen Optionen Ihre günstigste Wahl und arbeiten Sie die nächsten 7 Tage in einer bestimmten Routine daran, um in kürzester Zeit einen spürbaren Unterschied festzustellen.