Die effektivsten Methoden zur Behandlung von Husten und Erkältung zu Hause

Eines der schwierigsten Probleme, mit denen viele Ärzte und Patienten auf der ganzen Welt bei einer Erkältung konfrontiert sind! Ja! Obwohl es sich um eine einfache Infektion handelt, kann eine Erkältung dazu führen, dass Sie sich wie auf dem Sterbebett fühlen. Die meisten rezeptfreien Medikamente unterdrücken eine Erkältung für einige Stunden, verursachen aber auch viele Nebenwirkungen. Zum Glück gibt es viele natürliche Hausmittel gegen Husten und Erkältung, die sicher und wirksam sind. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wie Sie sie verwenden.

Hausmittel gegen Husten und Erkältung

Ursachen für Erkältung und Husten:

Sowohl Erkältung als auch Husten werden durch eine mikrobielle Infektion verursacht, normalerweise ein Virus namens Rhinovirus. Hier sind einige der Schlüsselfaktoren, die für die Ausbreitung dieser Infektion verantwortlich sind:



  • Weitergabe persönlicher Gegenstände.
  • Physischer Kontakt.
  • Speicheltröpfchen.
  • Toilettensitze.

Erkältung und Husten können auch als allergische Reaktion auf Wetter, kalte Speisen oder Getränke, Pollen und andere Allergene verursacht werden.

Symptome von Erkältung und Husten:

Dies sind die häufigsten Anzeichen einer infizierten Person, die an Erkältung und Husten leidet:

  • Laufende oder verstopfte Nase.
  • Halsentzündung.
  • Anhaltender Husten.
  • Verstopfte Nase.
  • Körperschmerzen, Gelenkschmerzen.
  • Kontinuierliches Niesen.
  • Fieber, normalerweise minderwertig.
  • Allgemeine Krankheit.
  • Appetitverlust.

Prävention von Erkältung und Husten:

Insbesondere bei Kindern ist es sehr schwierig, Erkältung und Husten vorzubeugen. Sie können jedoch die Häufigkeit verringern, indem Sie die folgenden einfachen Vorsichtsmaßnahmen befolgen:

  • Achten Sie auf strenge persönliche Hygiene.
  • Halten Sie antimikrobielle Tücher und Desinfektionsmittel bereit. Reinigen Sie alle Oberflächen wie Türklinken, Tische oder Schreibwaren, wenn sie gemeinsam genutzt werden.
  • Waschen Sie Ihre Hände mit Seife, um alle Infektionen zu zerstören, die Keime verursachen.
  • Vermeiden Sie den Kontakt mit infizierten Personen.
  • Schicken Sie Ihre Gemeinde nicht zur Schule, wenn sie erkältet ist, um zu verhindern, dass sie sich auf andere ausbreitet.
  • Essen Sie ein Vitamin C-reiches Essen, um Ihr Immunsystem zu stärken.

Natürliche Heilmittel gegen Husten und Erkältung:

Nachfolgend sind einige der einfachsten und dennoch wirksamen Hausmittel gegen Erkältung aufgeführt:

1. Knoblauch gegen Husten und Erkältung:

Knoblauch gegen Husten und Erkältung

Eines der besten Hausmittel gegen Husten und Erkältung ist Knoblauch. Es ist ein antivirales, antibakterielles und antimykotisches Element, das Wunder für Ihre Gesundheit wirken kann. Man kann Knoblauch verwenden, indem man ihn entsaftet und langsam ein wenig nach dem anderen konsumiert. Abgesehen davon ist der beste Weg, Knoblauch zur Behandlung von Erkältungen zu verwenden, ihn mit etwas Ghee oder Butter zu braten und zu verzehren. Es kümmert sich auch um Ihre Immunität, da der Körper zu diesem Zeitpunkt anfällig für verschiedene Krankheiten ist. Man kann sogar Knoblauch in der täglichen Mahlzeit verwenden, um eine schnelle Genesung zu gewährleisten.

2. Ingwer:

Ingwer

Eine alte chinesische Methode besagte die Verwendung von Ingwer zur Heilung der Erkältung und der laufenden Nase, und das Gleiche gilt für das Wissen im indischen Ayurveda. Ingwer ist eine bekannte traditionelle Methode, die dafür bekannt ist, Husten und Erkältung sofort zu heilen. Daher wird am besten empfohlen, eine heiße, dampfende Tasse Ingwertee manchmal mit etwas Zitrone und Honig zu mischen. Es schmeckt nicht nur wunderbar, seine Eigenschaften halten Sie frisch und öffnen Ihren verstopften Nasengang.

3. Einatmen des Eukalyptus:

Eukalyptus

Eukalyptus ist im Wesentlichen eine Pflanze, die für ihren Kaugummi, ihre Öle und Hölzer bekannt ist. Es kann jedoch überraschend sein, wie das Einatmen von Eukalyptus Ihnen helfen kann, Ihre verstopfte Brust und laufende Nase zu entlasten. Wenn wir sagen, Eukalyptus einatmen, meinen wir nicht die Pflanze selbst, sondern alles, was wir brauchen, sind ein paar Tropfen dieses ätherischen Öls. Über eine kochende Wasseroberfläche gießen Sie ein paar Tropfen Eukalyptusöl und bedecken dann Ihren Kopf mit einem Handtuch. So entsteht eine Spa-Situation zu Hause, in der Sie sich über die Wasseroberfläche beugen und den Dampf einatmen. Dies ist ein sehr wirksames Hausmittel gegen Husten und Erkältung.

4. Kochsalzlösung Nasenspray:

Kochsalzlösung Nasenspray

Salz ist die beste Behandlung gegen Erkältung und Husten zu Hause, die die viralen Krankheitserreger zerstören kann. Während der kalten Tage ist unser Körper schwach, da wir unser Immunsystem verlieren. Das Salz in unserem Körper zu diesem Zeitpunkt hilft uns, das Virus und schädliche Fremdkörper zu bekämpfen. Wir können zwar kein Salz in Handvoll konsumieren, aber dies ist ein wirksamer Weg, wie Sie sich selbst heilen können. Die beste Methode besteht darin, eine verdünnte Lösung aus Salz und Backpulver herzustellen, die mit Wasser gemischt und dann in einem Nasenspray verwendet wird, um sie in die Nase zu sprühen. Es ist auch bekannt, dass das Salzwasser Ihre blockierten Passagen öffnet.

5. Honig heilt Husten und Erkältung:

Honig heilen Husten und Erkältung

Honig ist das beste Hausmittel gegen Erkältung und Husten, das seit undenklichen Zeiten in vielen Haushalten angewendet wird. Es soll eine antioxidative und antibakterielle Eigenschaft haben, die Ihnen hilft, einen gereizten Hals zu lindern und sich so von der Reizung zu befreien. Man kann Honig entweder direkt oder in Form einer Pastille verwenden. Dies ist auch eines der besten Hausmittel gegen schwere Erkältung und Husten bei Kindern.

6. Flüssigkeitsaufnahme:

Flüssigkeitsaufnahme

Eine solide Aufnahme ist zu diesem Zeitpunkt ein Muss für Ihren schwachen Körper, aber eine Sache, die aufrechterhalten und konstant gehalten werden sollte, ist die Flüssigkeitsaufnahme in Ihrem Körper, die dazu beiträgt, Ihren Hals warm und juckfrei zu halten. Ein weiterer Grund, warum der Husten möglicherweise übertrieben ist. Um einen trockenen, juckenden Hals zu vermeiden, sind normalerweise Hühnersuppe, Wasser, Säfte und Energiegetränke der effektivste Weg. Verzichten Sie auf kalte oder heiße Getränke wie kalte Getränke und warmen Kaffee, die wie ein Diuretikum wirken und Sie dehydrieren können.

7. Astragalus:

Astragalus

Astragalus-Wurzeln gehen auf die chinesische Tradition zurück und wirken bekanntermaßen als Elixier für den geschwächten Körper. Dies hat antibakterielle, antimykotische und antioxidative Eigenschaften, die die Kälte in Schach halten, während Astragalus auf Ihren Körper einwirkt, um den Immunitätsschutz stark und schützend zu halten. Obwohl man rezeptfreie Kapseln kaufen kann, ist es am besten, aus den gekochten Wurzeln des Astragalus eine Suppe zu machen und sie zu konsumieren. Astragalus ist eines der besten natürlichen Kräuter gegen Husten und Erkältung.

8.Elderberry:

ElderBerry

Obwohl der Name auf eine Frucht hindeutet, ist Holunder im Wesentlichen ein Kraut, das häufig zur Heilung von Erkältung und trockenem Husten verwendet wird. Es wirkt auch auf die Schaffung eines starken Immunsystems. Entweder entsaften oder im Laden gekaufte Kapseln verwenden. Es ist eines der wirksamsten natürlichen Hausmittel gegen Husten und Erkältung.

9. Beobachten Sie, was Sie aufnehmen:

Beobachten Sie, was Sie aufnehmen

Aufgrund eines schwachen Immunsystems ist der richtige Anteil an Nährstoffen ein Muss für den Körper. Ausgehend von Antioxidantien wie Beeren und Vitamin Cs, die Orangen und Limetten enthalten, muss sichergestellt werden, dass die Proteinaufnahme in ihrem Körper ausreichend ist. Vitamin D ist auch ein starker Bedarf. Daher ist die Liste der Lebensmittel, die ein Muss auf der Liste sein sollten, Eier, Tofu, Milchprodukte, Fleisch und eine ganze Menge Gemüse. Manchmal können auch einige Gewürze und Kräuter wirksam sein.

10. Dampfinhalation:

Dampfinhalation Hausmittel gegen Husten und Erkältung

Hausmittel gegen Husten und Erkältung umfassen den ersten und wichtigsten Schritt der Dampfinhalation, um die Verstopfung der Nasenhöhle zu beseitigen. Dicker Schleim in der Nasenhöhle beim Einatmen von Dampf mildert den hartnäckigen Schleim und hellt ihn auf, so dass ein kleiner Schlag Ihren Nasengang entlasten kann. Sie können dem gekochten Wasser oft ein paar Tropfen ätherischen Rosmarin- oder Lavendelöls hinzufügen, um zusätzliche Pflege zu erhalten.

11. Morgengetränk:

Morgengetränk

Beginnen Sie Ihren Tag inmitten von Kälte und Grippe mit einem lauwarmen Glas Wasser, einem Esslöffel Honig und einer Limettenpresse. Honig wurde schon immer als natürlicher Heiler angesehen und die Verwendung von Limette oder Zitrone, die mit Antioxidantien angereichert sind, kann Ihnen helfen, Ihre Verstopfung zu lösen. Das warme Wasser an sich ist ein Wundertäter und Tröster für die Kälte- und Grippetage.

12. Heiliger Basilikum und Honig:

heiliges Basilikum und Honig

Heiliges Basilikum, auch bekannt als Tulsi, wird als uralte Alternativmedizin gegen Husten und Erkältungen verwendet. Sei es Juckreiz oder Schmerzen, könnte leicht mit heiligem Basilikum in einem Teelöffel Honig entfernt werden. Heiliges Basilikum kann in Ihrer nahe gelegenen Botanik oder einfach in einem örtlichen Lebensmittelgeschäft gekauft werden.

13. Gurgeln:

Gurgeln Hausmittel gegen Husten und Erkältung

Zu den Hausmitteln gegen Erkältung und Husten gehört auch das Gurgeln als eine der wichtigsten Techniken, um Halsschmerzen zu lindern und gleichzeitig die Brust- und Rachenhöhle fest und warm zu halten. Normales warmes Wasser, möglicherweise gemischt mit etwas Salz oder Ingweröltropfen oder sogar einem Medikament gegen Halsschmerzen, würde Ihnen helfen, Ihre Halsmuskeln zu beruhigen, damit sie sich öffnen können, während das Natrium tatsächlich dazu beitragen kann, Schmerzen und Schwellungen zu lindern.

14. Pfefferminze gegen Erkältung und Husten:

Pfefferminze reduziert Husten und Erkältung

Pfefferminze kann in Form von Kräuteröl oder einfach durch Zerkleinern von Minzblättern und Hinzufügen zu Ihrem Gurgelwasser verwendet werden. Minze ist ein natürliches Kühlmittel und kann das schmerzhafte Gefühl einer roten Schwellung in Ihrem Hals abkühlen, während Sie Ihre verstopften Hohlräume öffnen, sodass Sie frisch und frei einatmen können.

15. Backpulver Nasenspray:

Backpulver Nasenspray

Machen Sie ein schnelles Nasenspray mit Backpulver und stellen Sie sicher, dass Sie es gut genug mit Wasser verdünnen, um die Lösung wässrig zu machen. Sprühen Sie nun mit einem Nasensprühgerät oder Tauchgerät etwas in Ihre Nasenhöhle, so dass die verstopfte Nase gelockert werden kann und Luft aus Ihrer Nasenhöhle strömen kann. Nach der Anwendung dieses Hausmittels kann niemand sagen, dass es nicht gut ist. Sagen Sie einfach, es ist eine ausgezeichnete Behandlung gegen Erkältung und Husten.

16. Zimttee:

Zimttee

Hausmittel gegen Erkältung und Husten würden Sie auch bitten, eine dampfende Tasse Zimttee zu trinken. Alles, was warm und gemütlich ist, würde Ihre verstopfte Brust entlasten. Dies ist wahrscheinlich einer der Gründe, warum in Zimt gebrühter Tee Ihnen hilft, sich warm zu halten, Ihre Halsschmerzen zu lindern und Ihren Husten zu kontrollieren. Zimt ist auch entzündungshemmend und heilt wahrscheinlich Ihren geschwollenen Hals.

17. Brandy:

Brandy

Dies ist besonders ein Mittel für die Ältesten, die an Erkältung und Husten leiden. Brandy kann nicht als direktes Heilmittel gegen Erkältung und Husten bezeichnet werden, aber ein wenig Wärme während dieser Zeit würde definitiv Ihre verstopfte Nasenhöhle entlasten. Beginnen Sie mit einem einfachen Hauch, der Ihren Nasengang frei macht, und trinken Sie dann einen guten Drink.

18. Zusätzliche Kissenpflege:

Zusätzliche Kissenpflege

Während einer Erkältung und Grippe blockierte das Hinlegen auf Ihrem Kissen häufig den reibungslosen Luftdurchgang durch Ihre Nasenhöhle und erschwerte das Atmen. Aus diesem Grund wird immer empfohlen, den Kopf mit einem zweiten Satz Kissen ein wenig nach oben zu stützen, damit der geneigte Hals frei atmen kann, ohne die Nase zu blockieren. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, um Erkältung zu lindern.

19. Hühnersuppenbehandlung bei Erkältung und Husten:

Hühnersuppe Behandlung gegen Husten und Erkältung

Erkältung und Grippe gehen immer mit Fieber und Körperschmerzen einher. Um diese Zeit ist eine aromatische Schüssel Hühnersuppe mit darin schwimmenden weichen Scheiben genau das, was Sie die ganze Zeit vermisst haben. Huhn ist nicht nur hilfreich, um zu diesem Zeitpunkt wieder zu Kräften zu kommen, sondern auch, um Halsschmerzen zu bekommen. Nichts, was eine warme Suppe nicht reparieren kann. Hühnersuppe ist das einfachste und beste Hausmittel gegen Husten.

20. Dampfreiben:

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Dampfreiben ist ein gebräuchlicher bekannter Name und kann häufig in der nahe gelegenen Drogerie oder im medizinischen Geschäft bezogen werden. Der Minzgeschmack dieses medizinischen Gels kann leicht verstopfte oder verstopfte Durchgänge öffnen. Tragen Sie dieses Gel auf Ihre Brust oder Stirn auf und lassen Sie den Hauch des geprägten Gels seine Wunder auf Sie wirken. Es lindert definitiv Erkältung und Husten.

21. Luftbefeuchter:

Luftbefeuchter Hausmittel gegen Husten und Erkältung

Halten Sie die Luft um sich herum warm, damit die Kälte von außen die Situation für Sie nicht verschlechtern kann. Ein Luftbefeuchter oder eine Raumheizung in Ihrem Zimmer sorgen dafür, dass die Umgebung angenehm und komfortabel bleibt. Auch wenn es nicht direkt dazu beiträgt, Erkältungen und Husten zu heilen, hilft es Ihnen sicherlich dabei, sich von weiteren Erkältungsgefahren fernzuhalten.

22. Kräuterpflege:

Kräuterpflege

Verwenden Sie Kräuter in Ihrer täglichen Ernährung, damit sie Ihr Inneres beruhigen und Ihnen gleichzeitig helfen, wieder zu Kräften zu kommen. Verwenden Sie Kräuter wie Rosmarin, Thymian, Petersilie und sogar Koriander, die alle gehackt und in Ihren täglichen Gaumen gewürfelt werden. Kräuter sind immer eines der besten und natürlichsten Hausmittel gegen Husten und Erkältung und sie sind auch sehr hilfreich für Ihre Gesundheit.

23. Warme Kokosölmassage:

warme Kokosölmassage

Hausmittel gegen Erkältung und Husten können auch in Form einer guten Warmölmassage vorliegen, insbesondere im Brustbereich. Das warme Kokosöl hält Ihr Inneres warm und eine Massage hilft dabei, die Verstopfung zu öffnen, sodass Ihre Atmung unterstützt werden kann. Von den mehr Hausmitteln gegen Husten und Erkältung ist es das wirksamste Hausmittel.

24. Indische Stachelbeere:

indische Stachelbeere

Indische Stachelbeere oder wie wir es nennen, Amla ist mit Vitamin C angereichert, einer stetigen Quelle von Antioxidantien, die Ihnen helfen, Ihr Immunsystem aufzubauen und gleichzeitig Halsschmerzen und Schwellungen zu heilen. Nach der Verwendung der Stachelbeere spüren Sie die Freiheit in Hals und Nase. Dies bedeutet, dass es das Erkältungs- und Hustenproblem kontrollieren kann.

25. Jaggery gegen Erkältung und Husten:

Jaggery gegen Erkältung und Husten

Jaggery kann, wenn es in einer Lösung mit schwarzem Pfeffer und Kreuzkümmel gemischt wird, ein gutes Mittel gegen Halsschmerzen und Erkältungen sein. Mischen Sie es gut mit Wasser und halten Sie Ihre Brust warm und frei von Staus. Die antiviralen Eigenschaften dieser Mischung können eine beruhigende Linderung der Infektion bewirken.

Sind Sie überrascht, über diese einfachen Hausmittel gegen Erkältung und Husten zu lesen? Die meisten Zutaten sind in Ihrer Küche erhältlich, was sie zu einer der wirtschaftlichsten Methoden zur Behandlung dieses Problems macht. Um ganz ehrlich zu sein, gibt es keine spezifischen Medikamente, die eine Erkältung und einen damit verbundenen Husten behandeln können. Anstatt sich für Hochleistungsmedikamente zu entscheiden, die nur die Symptome unterdrücken oder den Schlaf induzieren, können Sie diese natürlichen Heilmethoden ausprobieren.

FAQs:

1. Wie lange dauert eine Erkältung und ein Husten normalerweise?

Erkältung und Husten dauern normalerweise eine Woche oder 7 Tage. Es ist das Ergebnis einer Virusinfektion, die nicht mit Antibiotika behandelt werden kann. Sie können jedoch die Symptome lindern, indem Sie diese natürlichen Heilmittel zu Hause ausprobieren. Wenn sich die Situation auch nach einer Woche nicht bessert, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

2. Warum sind Schulkinder anfälliger für Erkältungskrankheiten?

Kinder unter 6 Jahren, insbesondere diejenigen, die zur Schule gehen, haben ein höheres Risiko, sich zu erkälten. Körperlicher Kontakt, das Teilen von Gegenständen und mangelndes Bewusstsein für die persönliche Hygiene tragen zu diesen Angriffen bei. Sie können die Häufigkeit von Erkältungen reduzieren, indem Sie das Immunsystem mit nahrungsreichen Lebensmitteln stärken. Mit zunehmendem Alter verringert sich das Risiko einer Erkältung.

3. Warum wird mir geraten, bei Erkältung und Husten zu Hause zu bleiben?

Der Grund, warum Sie gebeten werden, eine Arbeitspause einzulegen, ist, dass Erkältung und Husten ansteckend sind. Es verbreitet sich leicht von Person und Person. Insbesondere in geschlossenen Räumen wie Arbeitsplätzen, Schulen oder Kinos ist die Wahrscheinlichkeit von Kontraktionen hoch. Für das Wohl Ihrer Kollegen, Freunde und Ihrer Lieben ist es besser, drinnen zu bleiben, bis die Symptome nachlassen.