Top 10 Vorteile von Aloe Vera für Gesundheit, Haar und Haut

Haben Sie bemerkt, dass mindestens 6 von 10 Schönheitsprodukten, die Sie verwenden, Aloe Vera als Hauptbestandteil enthalten? Diese bescheiden aussehende, stachelige Pflanze in Ihrem Garten gilt als bestes pflanzliches Heilmittel sowohl in ayurvedischen als auch in modernen Arzneimitteln. Mit über 200 Nährstoffen können die wunderbaren Wirkungen dieses Superfoods auf Ihren Körper sogar die teuersten Medikamente und kosmetischen Produkte übertreffen. Lassen Sie uns 10 erstaunliche gesundheitliche Vorteile von Aloe Vera für das allgemeine Wohlbefinden kennenlernen.

Gesundheitliche Vorteile von Aloe Vera

Aloe Vera, auf Sanskrit auch Ghritkumari genannt, ist eine Wüstenpflanze, die einem Kaktus ähnelt. Es gehört zur Familie der Lilien und ist auch eine der ältesten bekannten Pflanzen, die für medizinische Zwecke verwendet werden. Die Geschichte erzählt auch, dass Aloe Vera von den alten Ägyptern wie Cleopatra ausgiebig verwendet wurde, um ihre körperliche Schönheit zu verbessern!



Jetzt wissen Sie, warum Aloe Vera heutzutage eine so hohe Nachfrage auf dem Markt hat! Lassen Sie uns nun einen kurzen Überblick über die 10 wichtigsten Vorteile von Aloe Vera für Gesundheit, Haar und Haut geben, die auch von der modernen Wissenschaft bewiesen werden!

Aloe Vera Ernährungsvorteile:

Hier ist eine allgemeine Aufschlüsselung des Ernährungsprofils von Aloe Vera Saft (100 g) *:

* Mit Vitamin C angereicherter Saft

  • Gesamtkalorien - 15
  • Fett - 0 g
  • Protein - 0 g
  • Kohlenhydrate - 3,75 g
  • Zucker - 3,75 g
  • Wasser - 96 g
  • Vitamin C - 3,8 mg
  • Calcium - 8 mg
  • Eisen - 0,15 mg

Aloe Vera Vorteile (Ghritkumari) für Gesundheit, Haar und Haut:

Hier sind unsere 10 forschungsbasierten Aloe Vera-Anwendungen für Haut, Haare und Gesundheit. Werfen wir einen Blick darauf.

Aloe Vera Vorteile

1. Behandelt Verdauungsstörungen:

Aloe Vera Saft wird als traditionelles Hausmittel zur Behandlung von Verdauungsproblemen wie Verdauungsstörungen, Verstopfung, Blähungen usw. verwendet. Aloe Saft enthält viele Enzyme, die die Verdauung unterstützen können, indem sie die Fette und Zucker in Lebensmitteln abbauen. Eine Studie zeigt auch, dass Aloe eine Verbindung namens Aloin enthält, die wie ein starkes Abführmittel für einen reibungsloseren und gleichmäßigeren Stuhlgang wirkt ( 1 ). Dies macht es ideal, um Giftstoffe im Magen loszuwerden und Ihren Verdauungstrakt freizugeben.

2. Heilt Verbrennungen, Schnitte und Wunden:

Einer der besten Vorteile von Aloe Vera ist, dass es heilende Eigenschaften hat! Laut einer Studie behandelt Aloe Vera effektiv Wunden, die durch Verbrennungen ersten und zweiten Grades und Operationen verursacht wurden ( 2 ). Dies wird auf die entzündungshemmenden Mittel der Aloe zurückgeführt, die Entzündungen und Schmerzen lindern und den Wundheilungsprozess beschleunigen können. Mit über 99% Wassergehalt im Gel kann Aloe auch eine schnelle Linderung von Reizungen und Juckreiz für eine schnellere Linderung bieten.

3. Kann prädiabetische Zustände rückgängig machen:

Eine Studie zeigt, dass Aloe Vera in der Lage war, abnormale Blutzuckerspiegel bei prä-diabetischen Patienten nach 4-wöchiger oraler Einnahme des Extrakts wieder herzustellen ( 3 ). Wissenschaftler vermuten, dass diese hypokalzämische Aktivität von Aloe Vera auf eine Substanz namens Acemannan zurückzuführen ist, die den Blutzucker wirksam senkt. Zusätzlich führte eine verlängerte Einnahme von Aloe Vera zu einer Erhöhung der Insulinsensitivität und zur Korrektur der abnormalen Lipidprofilspiegel im Körper.

4. Kann Ihnen beim Abnehmen helfen:

Viele Menschen Aloe Vera können Gewichtsverlust unterstützen, indem sie den Stoffwechsel erhöhen und den gesamten Verdauungsprozess beschleunigen. Eine Studie zeigt auch, dass Aloe die viszerale Fettansammlung bei Mäusen, die mit einer fettreichen Diät gefüttert werden, wirksam reduzieren kann ( 4 ). Eine andere Studie zeigt, dass Aloe eine Anti-Adipositas-Wirkung auf den Körper hat, indem sie die Erhöhung des Kalorienverbrauchs bei Ratten mit fettreicher Ernährung stimuliert ( 5 ). Dieser Effekt ist jedoch beim Menschen nicht vollständig nachgewiesen.

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5. Hat Anti-Krebs-Eigenschaften:

Aloe Vera kann unseren Körper auch vor vielen Arten von Krebs schützen. Eine 2014 an Ratten durchgeführte Studie legt nahe, dass die chemisch schützende Wirkung von Aloe auf eine Verbindung namens Aloin zurückzuführen ist ( 6 ). Dieses Mittel hemmt das Wachstum von Krebszellen und verhindert, dass sie sich in große Tumoren verwandeln. Seine Rolle bei der Behandlung bestimmter Krebsarten beim Menschen wird jedoch weitgehend in Frage gestellt, ohne dass starke Belege vorliegen.

6. Kann die Immunität verbessern:

Viele Studien zeigen, dass Aloe zur Stärkung unseres natürlichen Immunsystems beitragen kann. Die starken antimikrobiellen Eigenschaften dieses Wirkstoffs, die den Körper vor vielen Arten von Infektionen schützen können. Eine Studie zeigt auch, dass die antivirale Aktivität von Aloe Vera verhindern kann, dass sich das Virus an eine neue Wirtszelle anlagert und in diese eindringt ( 7 ). Dies zeigt, dass Aloe Vera als Anti-Grippe-Medikament verwendet werden kann, das den Körper vor saisonalen Einflüssen schützt.

7. Fördert eine gute Mundgesundheit:

Die Vorteile von Aloe Vera für die Mundgesundheit sind zahlreich. Eine Studie zeigt, dass sich die antiseptischen und entzündungshemmenden Eigenschaften von Aloe Vera Gel bei der Behandlung von Gingivitis und Parodontitis als wirksam erwiesen haben ( 8 ). Es ist auch bekannt, dass mit Aloe Vera hergestellte Mundwässer eine signifikante Verringerung von Entzündungen und Schmerzen zeigen, die mit Mundproblemen verbunden sind. Auch die antimykotischen Eigenschaften von Aloe trugen dazu bei, Mundschmerzen, Geschwüre usw. zu reduzieren.

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8.BefeuchtetHaut:

Aloe Vera enthält 99% Wasser, Aminosäuren, Lipide, Sterole und Vitamine, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und für Geschmeidigkeit sorgen können. Eine Brazillian-Studie bestätigt, dass eine topische Anwendung von gefriergetrocknetem Aloe-Extrakt auf die Haut trockene Haut mit ihren feuchtigkeitsspendenden Eigenschaften wirksam behandelt ( 9 ). Dies ist einer der wichtigsten Schönheitsvorteile von Aloe Vera.

9. Verzögerungen Alterungserscheinungen:

Neben der Verwendung von Aloe Vera Gel als topische Lotion kann es auch als Ergänzung zur Erzielung einer gesunden Haut eingenommen werden. Eine Studie aus dem Jahr 2009 zeigt, dass Patienten über 45 Jahre, denen eine orale Dosis Aloe Vera verabreicht wurde, eine signifikante Verbesserung der Gesichtsfalten und anderer Alterungserscheinungen zeigten ( 10 ). Es wurde festgestellt, dass Aloe die Kollagenwerte in der Haut wirksam erhöht, um die Elastizität zu verbessern.

10. Kann Haarausfall verhindern:

Aloe Vera kann Ihrem Haar auf vielfältige Weise zugute kommen! Es kann Ihr Haar mit Feuchtigkeit versorgen und es mit seinem nährstoffreichen Profil nähren. Eine Studie zeigt auch, dass Aloe Vera wie eine natürliche Behandlung gegen Haarausfall mit den vielen darin enthaltenen haarangereicherten Enzymen wirken kann ( elf ). In diesem Experiment wurde beobachtet, dass eine Kopfhautapplikation mit Aloe Vera Saft, Kokosmilch und Weizenkeimöl das Nachwachsen der Haare stimuliert und Kopfhautprobleme wie Schuppen heilt.

Wie benutzt man Aloe Vera?

Aloe Vera ist eine vielseitige Zutat, die auf vielfältige Weise zur Behandlung spezifischer Probleme und Gesundheitszustände eingesetzt werden kann. Hier sind die 3 Hauptformen, in denen es im Volksmund verwendet wird:

  • Aloe Vera Gel:Aloe-Gel ist eine dicke, gelartige Substanz, die aus den Blättern der Pflanze extrahiert wird. Es hat einen bitteren Geschmack und ist für topische Anwendungen geeignet.
  • Aloe Vera Saft:Aloe-Saft ist eine klebrige Flüssigkeit, die durch Mischen des Aloe-Gels in einem Mixer oder Entsafter zusammen mit einer kleinen Menge Wasser hergestellt wird. Dieser konzentrierte Saft kann Obst- oder Gemüsesäften zugesetzt werden, um den bitteren Geschmack zu tarnen und die gesundheitlichen Vorteile zu verbessern.
  • Aloe Vera Kapseln / Pillen:Aloe Vera Kapseln oder Pillen werden aus Aloe-Extrakten hergestellt. Es handelt sich um hochwirksame Arzneimittel, die als vom Arzt verschriebene Nahrungsergänzungsmittel verwendet werden sollen.

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Empfohlene Dosierung von Aloe Vera pro Tag:

Das sichere Tageslimit von Aloe Vera hängt vom Problem, Alter und Gesundheitszustand einer Person ab. Ein durchschnittlicher Erwachsener kann ungefähr 1-2 Esslöffel konzentrierten Aloe-Vera-Saft konsumieren, der in 1 Glas Wasser oder Saft pro Tag verdünnt ist. Wenn Sie es in Form von Tabletten einnehmen, können Sie 1-2 Tabletten oder wie vom Arzt verschrieben einnehmen.

Industrielle Anwendung von Aloe Vera:

Der jährliche Weltmarkt für Aloe Vera wird 2018 auf rund 1,6 Mio. USD geschätzt. Diese Zahl zeigt die wachsende Marktnachfrage nach dieser Pflanze, die voraussichtlich um 7,6% gegenüber dem Vorjahr wachsen wird!

Lassen Sie uns nun die wichtigsten industriellen Anwendungen von Aloe Vera untersuchen:

Pharmazeutisch:

  • Naturheilmittel wie Nahrungsergänzungsmittel, Hautcremes, Haarseren usw.
  • Krebsmedikamente
  • Orale Medikamente
  • Produkte zur Gewichtsreduktion
  • Produkte zur Stärkung der Immunität

Kosmetika:

  • Lippenstifte, Cremes, Lotionen usw.
  • Körperpflegeprodukte wie Seifen, Shampoos usw.

Essen:

  • Energy Drinks, Säfte, Smoothies, Kürbis etc.

Nebenwirkungen von Aloe Vera:

Bisher haben wir die vielen gesundheitlichen Vorteile von Aloe Vera gesehen. Lassen Sie uns nun die Nebenwirkungen oder Gesundheitsrisiken untersuchen, die mit diesem Inhaltsstoff verbunden sind:

  • Hautreizung und Brennen bei empfindlicher Haut
  • Durchfall aufgrund der abführenden Wirkung von Aloe Vera
  • Elektrolyt-Ungleichgewicht durch losen Stuhl (auch aufgrund der abführenden Eigenschaften)
  • Krämpfe und Magenschmerzen
  • Wechselwirkungen mit Arzneimitteln im Zusammenhang mit Diabetes, Herzproblemen, Steroiden usw.
  • Schwangere können durch oralen Verzehr frühe Uteruskontraktionen bekommen

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Haben Sie nach dem Lesen dieser wunderbaren Vorteile von Aloe Vera oder Ghritkumari keine Lust, eine Pflanze für Ihr Zuhause zu kaufen? Aloe Vera fördert nicht nur Gesundheit und Wohlbefinden, sondern dient auch dekorativen Zwecken. Wir sind gespannt, wie Sie Aloe in Ihrem täglichen Leben einsetzen. Lassen Sie es uns wissen und wir würden uns freuen, von Ihnen zu hören!