Top 8 gesunde Lebensmittelkombinationen

Die Welt befindet sich gerade an einem seltsamen Ort, und von Zeit zu Zeit wird ein neues Rezept aus den Händen des Küchenchefs ins Leben gerufen, der die Geschmacksknospen eines hungrigen Mannes regiert. Die Welt hat gutes Essen gefordert, aber nicht auf Kosten betäubender Geschmacksknospen, und die Anstrengung ist jetzt real. 'Gesundheit' ist zu einem bewussten Wort geworden, bei dem sich die meisten Weight Watcher für gesundes und dennoch leckeres Essen entscheiden möchten. Der Segen für diese Situation liegt darin, dass wir ein Nahrungselement mit dem anderen kombinieren und so einem himmlischen Gaumen Leben einhauchen. Im Folgenden finden Sie eine Liste einiger gesunder Kombinationen, die Sie vielleicht genießen möchten.

Gesunde Lebensmittelkombinationen

Beste gesunde Lebensmittelkombinationen:

1. Haferflocken und Blaubeeren:



gesunde Lebensmittelkombinationen

Ihr morgendliches Frühstück wird mit einer Schüssel warmer Milch, Haferflocken und Blaubeeren sortiert. Dies gilt als eine der meistbeschäftigten Frühstücksideen, die sich mit der richtigen Pflege um Ihre Gesundheit kümmern. Während Blaubeere das Kraftwerk von Mangan, Vitamin C und Antioxidantien ist, wurde Hafermehl für immer für seine authentische Gesundheitsversorgung gelobt, bei der es Ihren Verdauungs- und Gewichtsverlustkriterien entspricht.

2. Spinat und Ei:

Spinat und Eier

Wenn Sie das nächste Mal ein Sandwich machen, stellen Sie sicher, dass Sie Ihrem Ei und Mayo etwas frisches Grün hinzufügen. Die Spinatblatt-Ei-Mischung kann auch als Salat verwendet werden und ist eine sehr reichhaltige Kombination, bei der das Ei Ihnen den Reichtum des Proteins verleiht und das Grün das essentielle Vitamin A enthält, das bei Nachtblindheit, Muskelschwund und vielem mehr helfen würde .

3. Bananenjoghurt:

Banane und Joghurt

Wüste kann niemals so gesund sein wie eine Bananen-Joghurt-Kombination. Sie können es in etwas Sahne mischen oder einfach einen Smoothie daraus machen, so oder so, wenn dieses Vitamin-K-Kraftpaket mit dem köstlichen Joghurt gemischt wird, platzen nicht nur Ihre Geschmacksknospen auf, sondern es hilft Ihnen auch, sich fit und gesund zu halten. Für die warmen Sommertage hilft Joghurt beim Abkühlen und die Banane ist nur ein Freund des Joghurts.

4. Pasta und Petersilie:

Petersilie Pesto schließen

Pasta ist ein gängiges Haushaltsgericht, das wir oft während des Mittagessens oder beim Familienessen genießen. Jetzt, während Sie die dampfenden Nudeln überziehen, stellen Sie sicher, dass Sie gerade genug Petersilie in Ihr Essen streuen, nicht nur für den Geschmack, sondern einfach, weil diese beiden Ps für Ihren Körper unwiderstehlich gesund sind. Wissenschaftler sagen oft, dass diese beiden zusammen die Güte von Weizen für die Verdauung und Vitamin K für stärkere, gesündere Knochen geben.

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5. Apfel und Milch:

Apfel und Milch

Wenn Sie an den geschäftigen Morgenstunden kein richtiges Frühstück zu sich nehmen können, können Sie sich immer auf einen gesunden Schluck eines frischen roten Apfels verlassen und ihn mit einem Glas Milch kombinieren, sei es entrahmt oder fettfrei. Das Zitat „Ein Apfel am Tag hält den Arzt fern“ spricht für sich selbst, während das Kalzium und die Vitamine aus der Milch Ihnen helfen, den Apfel ohne Hürden zu beruhigen.

6. Mandelsalat:

Mandelsalat

Wenn Sie sich das nächste Mal einen Salat zubereiten, mischen Sie einige geröstete Mandeln mit Olivenöl und streuen Sie ihn in die Mischung. Dies muss im Wesentlichen ein grüner Salat sein, wobei die Moste Salat, Spinat, Sellerie und Petersilie sind. Andere Mandeln als der Gewichtsverlust waren schon immer mit Energieschüben verbunden. Wenn Sie sie mit dem Wesentlichen des Grüns kombinieren, können Sie einfach das Beste von allen haben.

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7. Lachs und Rotwein:

Lachs und Rotwein

Machen Sie sich für ein hervorragendes Abendessen ein gebratenes Lachsfilet mit den darauf bestreuten Kräutern und waschen Sie es mit einem kleinen Merlot auf der Seite ab. Oft hilft Ihnen Rotwein dabei, Ihr Essen besser zu verdauen, während der Lachs selbst mit natürlichen Nährstoffen angereichert ist. Die Aufgabe des Rotweins ist es, sicherzustellen, dass das Blutbild normal und die Verdauung gesund ist.

8. Grüner Tee und Zitrone:

Zitrone und grüner Tee

Eine der am meisten diskutierten Lebensmittelkombinationen wird aus der dampfenden Tasse alltäglichen grünen Tees gewonnen. So nützlich es auch ist, grüner Tee ist normalerweise kein Spitzenreiter im Geschmack, und deshalb muss die Zitrone einfach da sein. Die gesunden Antioxidantien und das Vitamin C aus der Zitrone können mit dem grünen Tee Wunder wirken.

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